Ricomincia a Mozzo il corso di Ginnastica preventiva adattata

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Il corso è rivolto a uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.

Ecco tutte le informazioni a riguardo:

Dove
Palestrina della Scuola Media (via Piatti).

Quando
Dal 1° ottobre
Lunedì e mercoledì: 9.15-10.15 o 10.15-11.15 o 11.15-12.15

A cosa serve

A mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età;
Ad aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.

Come si svolge

Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza, migliorando autonomia e qualità di vita;
Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.

Chi vi assiste

Il personale del CUS – Centro Universitario Sportivo: laureato o laureando in scienze motorie e qualificato;
Il medico dello sport o il fisioterapista (supervisione).

Iscrizione e costi

Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto);
Iscrizione mensile: 15€.

Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso.

Certificato medico
Per accedere all’attività è necessario presentare:

idonea prescrizione o certificazione medica

Il corso di Ginnastica preventiva adattata è organizzato e promosso da Comune di Mozzo, Università degli studi di Bergamo, CUS Bergamo, ATS Bergamo, ASST Bergamo Ovest, Ordine dei medici chirurghi e degli odontoiatri della provincia di Bergamo, Ofibergamo - Ordine Fisioterapisti, società cooperativa In Movimento, Hservizi S.p.a., Unica Sport SSD. Con il patrocinio di Provincia di Bergamo e ANCI.